Ятченко Дарья

Ятченко Дарья

Стаж работы: 1 год

Основное направление тренировок: Обучение всеми стилям плавания; совершенствование техник плавания; спортивное плавание; обучение детей и взрослых.

Победы: Кандидат в мастера спорта по подводному спорту (плавание в ластах). 1й взрослый разряд по плаванию. Неоднократная чемпионка ЦФО.

Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в

оздоровительном воздействии на человеческий организм.  Особенно  положительное воздействие, плавание оказывает на сердечно - сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Актуален этот вид спорта и для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, ведь во время плавания лишние калории «сжигаются» очень быстро.
Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями.

 

Акция от IMPERIA