Борьба как вид спортивного единоборства, явление динамичное, т.е. ее виды постоянно меняются и совершенствуются, тогда, как большинство народно-национальных не меняются сотни лет
2020-01-29
Десять причин начать заниматься вольной борьбой
Что такое плавание, в общих чертах знают все – это физическое упражнение, совершаемое в водной среде, преодоление определенной дистанции в воде (без подручных средств, а с помощью рук и ног).
2019-09-05
Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать?
Что такое плавание, в общих чертах знают все – это физическое упражнение, совершаемое в водной среде, преодоление определенной дистанции в воде (без подручных средств, а с помощью рук и ног).
2019-08-07
Плавание – что это такое, в чем его особенность и преимущества
Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической стороны плавания рекомендуется только после ознакомления с техникой безопасности и правилами поведения в бассейне.
2019-07-08
Советы взрослым, желающим научиться плавать
Функцией сердечно-сосудистой системы является перенос питательных веществ и кислорода ко всем тканям и органам. Благодаря этому возможен нормальный обмен веществ. Сосуды и сердце отвечают за кровоток, регуляторную функцию организма, а также за все процессы иммунного механизма.
2019-06-05
Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Многие люди приходят в секцию бокса с разными целями. Не у каждого есть цель стать мастером спорта или олимпийским чемпионом. Каждый ставит себе цели в зависимости от собственных физических возможностей и возраста.
2019-05-22
Бокс для себя. Что значит заниматься боксом для себя?!
Кроссфит на данный момент является одним из самых популярных и набирающих обороты направлений фитнеса. Он повсеместно внедряется фитнес-клубами и повсеместно же пользуется широким спросом среди посетителей этих клубов. Он позволяет прорабатывать все тело при минимальном использовании стационарного оборудования.
2019-05-13
Кроссфит
Йога в гамаках — находка для родителей, чью дети только начинают познавать любовь к спорту и нагрузкам. Как и у любого ребенка, на первом месте у него игры и забавы, а о физической подготовке задумываться он будет еще не скоро.
2019-04-09
Йога в гамаках
Давайте будем честны с самим собой. Наш идеальный вес - это старое фото, на котором мы себе нравимся. Всеми силами мы стараемся походить на себя, как на том самом фото, ведь когда-то весы показывали ту самую цифру... идёт время мы меняемся, наборы-спады веса, роды, гормоны, травмы, работа и т.д. ... все внешние и внутренние факторы.
2019-03-27
Плюсы минусы контроля веса на ВЕСАХ
Роль тренера в жизни клиента, на первый взгляд - громкое заявление. Но это только на первый взгляд. Конечно, мы не говорим обо всей жизни человека. Мы говорим лишь о том небольшом отрезке времени, которое Вам нужно разделить с чужим человеком. Любой уважающий себя человек может сказать - это моя жизнь, мой мир и мне очень важно, с кем я проведу это драгоценное для меня время. Какой должен быть тренер? Опрятный - да, внимательный - да, профессионал - да.
2019-03-11
Роль тренера в жизни клиента
Пирамидный тренинг – одна из фундаментальных и наиболее эффективных методик развития объема и силы мускулатуры.
2019-02-26
Принцип пирамиды для роста силы и массы мышц
Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком. Неоспоримым плюсом является и то, что не требуется особых условий и дополнительного оборудования.
2019-02-14