Планка
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать?

Плавание – что это такое, в чем его особенность и преимущества

Советы взрослым, желающим научиться плавать

Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Бокс для себя. Что значит заниматься боксом для себя?!

Кроссфит

Йога в гамаках

Плюсы минусы контроля веса на ВЕСАХ

Роль тренера в жизни клиента

Принцип пирамиды для роста силы и массы мышц

Отжимания: польза, вред, техника и вариации

Алкоголь при похудении

Похудеть быстро с пользой для здоровья - это реально!

Вода в жизни человека

Креатин в продуктах питания

Похудение - легенды и заблуждения

Тяжелоатлетический пояс: использовать или нет?

Круговая тренировка

ПРАВИЛЬНАЯ КАРДИО: КОМУ, ЗАЧЕМ, СКОЛЬКО, КОГДА

Выгода персонального тренинга

Техника плавания стиля брасс и типичные ошибки начинающих.

Сон и фитнес - залог успеха

Польза плавания для здоровья позвоночника

Судороги во время и после тренировки

Роль плавания в снижении веса

Йога в гамаках - сбывшаяся мечта о полете

Аэропилатес – путь к здоровому телу и духу

Что такое миофасциальный релиз?

Что такое протеин и с чем его едят

Совершенствуем старт — быстрые легкоатлетические старты. Пять техник для великолепного старта.

Боксу все возрасты покорны

"Total Immersion" - плавать легко!

Современные подходы к разминке перед тренировкой

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Разминка перед плаванием

Плавание как профилактика и лечение грыжи межпозвоночных дисков

Сушка мышц

5 самых травмоопасных упражнений в тренажерном зале.

Группа vs персоналка

Как пережить праздничный читмил

Как плавать еще быстрее?

Рецепты полезного завтрака:

Биосинтез L-карнитина и его назначение

Лучшие и худшие жиросжигатели

Положение головы в кроле: вверху или внизу

Приседания в тренажере "Гаккеншмидта"

Женский бокс: идти или не идти в ринг

Последние новости о прерывистом голодании

Тренировки летом

Немного о двухударном и шестиударном кроле и ритме

Восстановление мышц после тренировки

Механизм действия бета-аланина и исследовательская база

Как не надо худеть

Скорость плавания на ногах определяет базовую скорость

СТРЕТЧИНГ-ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ.

Что лучше для жиросжигания? Кардио или силовая тренировка?

Почему имеет смысл делать запоздалый вдох в баттерфляе?

Боль в мышцах после спортзала – хорошо или плохо?

Персональный тренер. Кто он?

Зависимость стиля выполнения приседаний от антропометрии тела

Современные тенденции в развитии стиля баттерфляй

Занятия боксом для детей

Аминокислоты: генезис, биохимический синтез, применение в качестве спортивного питания

Рекорды Брянской области по плаванию

Анализ техники кроля Сунь Яна (рекордсмена мира на дистанции 1500 метров)

Методика обучения плаванию Total Immersion: «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

Фитнес-бикини

Как правильно плавать в ластах?

Колени или спина? Приседаем безопасно

Кобудо. Ниппон Кэмпо